212 大卡 納豆宏量營養素 納豆微量營養素 納豆好處 腸道健康 納豆內的納豆菌能提升腸道益生菌的數量，抑制壞菌生長，從而促進腸道健康。 納豆菌還能製造各種酵素，如蛋白酵素、脂肪酵素、澱粉酵素等，能把進食的食物分解成較小的分子，方便消化和吸收，經過代謝作用，為身體提供能量。 心臟健康 納豆裡的納豆激酶有助分解血液中的纖維蛋白，防止血管淤塞，降低換上心血管疾病的風險，如中風、高血壓等。 免疫力 納豆菌能促進腸道微生物的多樣性，能促進好細菌生長，同時抑制壞細菌的增生，因此有助提升免疫系統健康。 抗衰老 納豆含豐富的抗氧化物，如大豆異黃酮，以及維他命和礦物質，如維他命B2、B6、E、K和 鈣質 ，能促進細胞更新代謝，有助預防肌膚老化和骨質疏鬆。 納豆禁忌 正在服用抗凝血藥物人士
奇麒麟是麒麟奇的新增进化，而麒麟奇确实是需要进化一次再来的宝可梦，不单单是对战实力欠缺，更重要的是有阿罗拉椰蛋树在前以及猛雷鼓在后，原本的麒麟奇都不好意思说自己是"长"颈鹿。 从"奇"字的位置变化，就能看出进化后头、身、尾的相对位置变化，可以说翻译得非常有意思了。 原本的尾甲如同帽衫般与头部合二为一，看着还挺酷的。 进化后的奇麒麟种族来到了520，差不多达到了御三家水准，不过分配上就不太尽如人意了。 奇麒麟相比麒麟奇速度是下降的，理应会让奇麒麟的有效种族增加。 然而原本麒麟奇就是一个双刀分配，沿用这种分配的奇麒麟新增的种族大多到了HP上，变成了一个虚胖的低速双刀攻击手模板，而这一类种族分配可以说是最糟糕的，这导致奇麒麟的耐久端总有一端严重漏风，并且本身缺少良好的出手权。
2023兔年風水｜睇清文昌位、病位 讀書事半功倍 附風水佈局建議 撰文：阿言 出版： 2023-01-27 17:00 更新：2023-01-27 17:00 【2023兔年九宮飛星圖】臨近兔年，癸卯年除了留意十二生肖運勢外，不少人亦會利用九宮飛星圖來找出家中的吉凶方位，以佈置家居風水來趨吉避凶。 《玄創空間》將於本文詳細解說2023兔年九宮飛星圖及對應風水擺設建議。 資料來源：玄學風水師傅陳定幫 甚麼是九宮飛星圖？ 九宮飛星圖源於古代天文學以「井」字將天空劃分成九等份，形成一個九宮格，分別代表九個方位：東、南、西、北、東南、西南、西北、東北同中宮。 每個宮位分別有一個對應的星宿，每星宿各自主宰不同運勢。 這九顆星每年會於各宮位之間飛移，於風水學上會以此作為判斷流年方位吉凶的重要依據。
再给大家看一个眼妆的例子，虽然都是棕色头发，但是 冷色系 眼影加上灰色冷色衣服，和暖色眼影加裸色衣服，一个冷一个暖，虽然头发还是暖色，但是左边明显整体显白。. 这是因为，如果你是偏暖肤色，身上偏冷的颜色太多，会强烈对比出你的偏暖肤色而显 ...
風水學中， 飼養魚類是有數量。 要考慮到魚缸大小因素外， 應考慮到擁擠空間，會造成魚類生存困難。 所以經八卦相生相剋道理， 建議風水魚養殖數量3、6、7、9、13、17、18、19、21。 另外，陰性魚鯰魚科，即爬行於地面遊於下層靜止貼於玻璃面，如：異形、琵琶鼠、鼠魚、鴨嘴或魟魚。 一個水缸為天地一格局，即以陽性魚主體、陰性魚輔，陽性魚取奇數即單數1、3、5、7、9…，陰性魚取偶數，即雙數2、4、6、8、10……。 陰性魚不可或多於陽性魚，有喧賓奪主現象，反而會破壞整個格局。 養魚數目搭配九星吉數，一、六、八、九數目或一、六、八、九尾數。 底棲魚及其他隻魚，是會算風水魚列， 魚群混養原則是畫面調，魚隻不要多、擁擠。
廁所門衝床被視為風水上嚴重的煞氣問題，會嚴重影響身體健康，廁所之穢氣直沖身體，沖到哪傷到哪。不過現今房間格局規劃，通常為了方便與舒適性，主臥多半會是將廁所設於房間內，也就是俗稱的套房。
小空間風水的核心關鍵是讓你感到舒適，並且讓你的頭腦保持清醒，不受家中和房間的限制。 因此，使用的色調就非常重要，同時也不能忽視色彩的平衡。 在小空間中，風水學上常建議使用淺色調，在視覺效果上可以拓寬視野，更不用說淺色調對心理和情緒健康上有正面影響。 淺色或中性色調具有放鬆情緒和分散能量的作用，帶給你平靜和祥和的感覺，這對於小空間來說是非常重要的因素。 如果你想增添一些顏色，可以通過裝飾來實現，例如在地毯、畫、花和植物、家具或床上用品中添加一些點綴，但這要非常微妙，不要影響整體的色彩平衡。 中性色並不像我們想像的那樣無聊，在小空間裡它們會有非常神奇的效果。 Tiana / Pexels. 小空間的居家風水學#02 避免多餘裝飾 在裝飾方面，風水學上建議小空間最好的方式就是⸺積少成多。
17 蟬喘雷幹，天文台表示香港今年夏天會較往年更熱。 溫度高自然吸引更多昆蟲，不只樹叢徘徊甚至入屋，由露台到天花，由飯廳到廚房。 早前，有網民在Facebook專頁《香港滅蟲討論區》帖文表示，有蟬飛入家中，不單止樣子恐怖，而且不時發出蟬鳴，令人煩不勝煩。 有滅蟲專家指，夏蟬的壽命不長，市民只需做一件事就可避免它們飛入屋。 蟬闖入屋 每隔1小時響亮鳴叫？ 蟬在香港夏天十分常見，特別是在樹木較多的地區或公園，都容易看到它們的蹤影。 就算見不到它們的真身，也不會對蟬鳴感到陌生，特別是高頻而嘈吵的叫聲，令人「難忘」。 樓主表示，蟬在家中每隔大概一小時就會鳴叫，而且十分響亮。
名片設計費用行情在目前的市場上約從五百元至一萬元左右 ，而造成名片設計價格的差異基本上取決於下面幾點： 1.名片設計需求不同 你是否有想過小小一張名片也能包含各式不一樣的需求？ 從基本的單雙面、材質、燙金、圓角、是否需要手繪插圖、logo是否要修改…等細節，都是影響名片設計價格的重要因素! 另外，如果你想要的名片只是單純的放上已經設計好的logo，並打上相關資訊，拿去家裡附近一盒39元的影印店印刷，你應該會想直接請影印店美工免費套版就可以了吧! 換句話說，若是你對名片的要求 不僅止於單純的「傳遞資訊」，更希望能「讓人留下專業印象並妥善保存」，你一定也需要有一定專業的設計師來替你設計 ，這就不是一個只會軟體卻不懂設計專業的人可以做到的了。 2.設計師專業程度
納是什麼
